Gerlev Idrætshøjskole tilbyder dig mulighed for at rulle
på skøjter indendørs, udendørs, på speedskatingbane og i "rampe
centret".
Uanset om du går med tanken om at prøve rulleskøjter for første
gang, eller du allerede er 'pro' på rulleskøjter, vil du i dette
fag få mange forskellige oplevelser
på enten 'inlinerulleskøjter' eller 'traditionelle
rulleskøjter'.
Vi arbejder hårdt på en sjov måde med de grundlæggende
færdigheder: teknik, styrke, balance, koordination, kondition
og smidighed - alt sammen relateret til teknisk effektivitet
på skøjter. Træningen foregår på en meget alsidig måde - i
idrætshallen, lange ture på landet, i rampe-centre og på
special-bane i Slagelse centrum ("Worldclass" parabolisk bane, den
eneste i Norden). En del af grundtræningen foregår på 'fitness
bolde'. I 6 lektioner om ugen i sommerperioden får du en fysisk og
teknisk udfordrende undervisning med masser af råd, der bygger på
teoretisk baggrund. Træningen forbedrer din teknik, balance,
kondition og styrker hele kroppens koordination.
Gerlev Idrætshøjskoles rulleskøjte-lærer, Sutton Atkins, har 30
års erfaring i alle slags rulleskøjtegren, jump, ramp,
rullehockey, tur, motion m.m. han er nuværende mastersVerdens
mester og er tidligere landstræner i Danmark.
I undervisningen skal vi lege, spille inline-hockey, prøve
spring og hop på ramper. Du kommer selvfølgelig også
gennem de basale færdigheder som at stoppe, hurtigstart,
at sprinte og at dreje. samt naturligvis viden om sikkerhed
ved skating. Vi løber ture, afprøver orienteringsløb på
skøjter og du får også viden om sikkerhed på skøjter.
Vel mødt til en flyvende sommer - på rulleskøjter...