VENT… det her er anderledes.
Hvordan beskriver vi følelsen af at være på et CrossFit camp på
Gerlev? Tjah, det er min udfordring. Er du klar på en anden slags
udfordring? De situationer du vil støde på, er nogle du aldrig vil
glemme... Vi nyder at se jer udvikle jeres sind og kroppe,
opnå færdigheder og bevægelser, som I ikke kunne lave før, lige
meget om det er en pull-up, push-up, muscle-up, håndstand, overhead
squat, Turkish get-up eller bare en simpel "double-under".
Atmosfæren er højlydt, med høj intensitet og i det hele taget altid
på sit højeste. Vi råber for hinanden, vi smiler for hinanden, vi
sveder for hinanden og vi støtter hinanden... Se video klik
her
crossfit! ... but different
Okay, indrømmet: Træningen er fysisk hård, men altid afmålt til
lige præcis DIT niveau. Vi udfordrer dig også på andre områder:
Koordination, adræthed, styrke, core stabilitet og funktionelt
bevægelse er nogle af de parametre vi fokuserer på. Du vil nyde at
træne udendørs, indendørs, på en stejlt bakke, med vægte,
stænger, kettle bells, aquabags, wall-balls, mukkerter, dæk,
kropsvægt og meget mere… Du vil også se hvor anderledes,
inspirerende og udfordrende workouts kan være i et gruppemiljø. At
træne med 25 personer er en fuldstændig anderledes oplevelse! Vi
går meget op i Gerlevs træning fælleskab. Det er SÅ SJOVT.
MÅSKE ER JEG IKKE DEN STÆRKESTE, OG MÅSKE ER JEG IKKE DEN
HURTIGSTE... MEN DET MINDSTE JEG KAN GØRE, ER AT PRØVE MIT
BEDSTE
CROSSFIT... JUST GIVE WHAT YOU GOT!
Vi vil udfordre dig teknisk, fysisk, mentalt, socialt og
teoretisk på en sjov og spændende måde under campen. Gerlev
CrossFit Camp indeholder: Fantasifuld WODs, tabata madness (i
svømmehallen), CrossFit gymnastik, olympic lifting,
minivenskabskamp (The Gerlev CrossFit Games), speed dating CrossFit
style, grill aften, kropskultur workshops, træningskultur
gruppe diskussion, massage, med mere...
Gerlevs CROSSFIT coaches - Sutton Atkins og Morten Zacho
(officielt uddannede Crossfit coaches) SAMMEN MED FLERE GÆST
TRÆNER, har udviklet et FEDT kursus til dig
Trænere:
Sutton Atkins kursusleder og CrossFit coach på CrossFit
Gerlev
Morten Zacho, CrossFit coach på CrossFit Gerlev
Jake Bærentsen, Aarhus CrossFit + Horsens CrossFit
Gæst coaches fra CrossFit Copenhagen
Paleo Foredrag af Morten Fisker Laursen, Aarhus CrossFit
Maks. 50 voksne (>17år) fordelt på 2 grupper (begynder og
øvet)
Ret til ændringer forbeholdes.
Translation to ENGLISH.
WAIT ... this is different.
How do we describe the feeling of being at a camp at
CrossFit Gerlev? Well, that's my challenge.
Are you ready for a different kind of challenge?
The situations you will encounter, some you will never forget
... We enjoy seeing you develop your mind and body,
gain skills and movements that I could not do before, whether it is
a pull-up, push-up, muscle-up, handstand, overhead squat, Turkish
get-up or just a simple "double-under."
The atmosphere is loud, high intensity and on the whole is
always at its peak. We shout to each other, we smile
to each other, we sweat for each other and we support each other
...
CrossFit! ... but
different
Okay, granted: The training is physically hard, but
always measured to exactly your level. We challenge
you in other areas: coordination, agility, strength, core stability
and functional movement are some of the parameters we focus
on. You will enjoy exercising outdoors, indoors, on a
steep hill, with weights, bars, kettle bells, aqua bags,
wall-balls, mukkerter, tires, body weight and much more ... You
will also see how different, inspiring and challenging workouts can
be in a group of the environment. To
train with 25 people is a totally different experience!
We are very focused Gerlevs training community.
It is SO FUN.
We will challenge you technically, physically,
mentally, socially and theoretically in a fun and exciting way
during camp. Gerlev CrossFit Camp includes:
Imaginative WODs, Tabata madness (in the swimming pool), CrossFit
gymnastics, olympic lifting, kid friendly match (The Gerlev
CrossFit Games), speed dating CrossFit style barbecue, body culture
workshops, training, culture, group discussion, massage, and more
.. .
Gerlevs CrossFit coaches (officially trained Crossfit
coaches) along with several guest coaches, has developed a great
course for you
Coaches:
Sutton Atkins course instructor and coach at CrossFit
Gerlev
Morten Zacho coach at CrossFit Gerlev
Jake Bærentsen, Aarhus + Horsens CrossFit
CrossFit
Guest coaches from CrossFit Copenhagen
Paleo Lecture by Morten Fisker Laursen, Aarhus
CrossFit
Maximum 50 adults (> 17 years) divided into 2
groups (beginner and practiced)
Price:
2835 kr / person - double room
(Including all meals, accommodation, education and
training)
2415 kr / person - 'dormitory'
(Including all meals, accommodation, education and
training)
Facilities: The Box, The Hill, Swimming Hall, Large
Sports Hall, Beach volleyball court, Park Street Movement,
mm.
Subject to change.