| SKATING
Gerlev Idrætshøjskole tilbyder dig mulighed for at rulle på skøjter indendørs, udendørs, på speedskatingbane og i ”rampe centret”. Uanset om du går med tanken om at prøve rulleskøjter for første gang, eller du allerede er ’pro’ på rulleskøjter, vil du i dette fag opleve stemningen og bevægelserne af ’inlinerulleskøjter’ eller ’traditionelle rulleskøjter’.
Vi arbejder hårdt på en sjov måde med de grundlæggende færdigheder: teknik, styrke, balance, koordination, kondition og smidighed - alt sammen relateret til teknisk effektivitet på skøjter. Træningen foregår på en meget alsidig måde - i idrætshallen, lange ture på landet, i rampe-centre og på special-bane i Slagelse centrum (”Worldclass” parabolisk bane, den eneste i Norden). En del af grundtræningen foregår på ’fitness bolde’. I 6 lektioner om ugen i sommerperioden får du en fysisk og teknisk udfordrende undervisning med masser af råd, der bygger på teoretisk baggrund. Træningen forbedrer din teknik, balance, kondition og styrker hele kroppens koordination. Gerlev Idrætshøjskoles rulleskøjte-lærer, Sutton Atkins, har 28års erfaring, er eks-professionel speedskater, 5 x Dansk mester, 26 x Britisk mester og er tidligere landstræner i Danmark.
I undervisningen skal vi lege, spille inline-hockey, prøve spring og hop på ramper, men naturligvis også de basale færdigheder som at stoppe, hurtigstart , at sprinte, at dreje samt naturligvis viden om sikkerhed ved skating. Selvfølgelig skal vi også løbe turer og lave orienteringsløb på skøjter.
Vel mødt til en flyvende sommer - på rulleskøjter... |
