| MERE INFO

 

Praktisk indhold

 

Eksempler på hvad lektionerne kan indeholde:


Styrketræning

 

Spinning
Pulstræning
Udholdenhed
Crossfit

Unikke oplevelser
Aerobic
Undersøge din egen form

Aqua Aerobics

Flow

Udholdenhed

Step Aerobics

Mave/ryg
Kredsløbstræning
Pilates

| FITNESS


På Gerlev Idrætshøjskole tager vi fitness et skridt videre. Fitness på idrætsfag giver dig hård fysisk træning og samtidig inspiration, hvis du går og drømmer om et job i fitnessbranchen eller indenfor sundhed. Fitness er for dig, som udover at komme i super form, tænder på f. eks. spinning, styrketræning, circuittraining eller crossfit.

I foråret benytter vi vores flotte beliggenhed til også at dyrke outdoor-fitness


Vi glæder os til at bringe dig videre!